紫外線対策を万全に!乾燥肌の人は日焼けしやすいって本当?

 

乾燥肌の人は、日焼けしやすいって話し、聞いたことありませんか?
その話、実は事実なんです。

 

そもそも、肌が乾燥している状態は、肌のバリア機能が低下している証拠。
外からの刺激に対して、お肌をまもる機能が低下しているのだから、とうぜん紫外線から肌を守る力も衰えています。

 

お肌の水分がすくなくなると、肌表皮にある角質細胞に隙間ができてしまいます。すると、外からの刺激にたいして、弱くなるというわけです。
肌が乾燥すればするほど、黒く日焼けする人は、より黒く、赤く日焼けする人はより赤く、紫外線の影響を受けることになります。
乾燥肌の人は、紫外線の影響で、シワ、そばかす、シミが、さらに、できやすくなるともいえます。しかも、紫外線によるダメージで、肌の乾燥はすすんでいきます。

 

ですが、紫外線対策をどれだけ頑張ってしていても、日焼けをしないということは、不可能です。
日焼け対策と聞いて、思いつくのは、日焼け止めを塗る、日傘を刺す、長袖などで肌を守るといった、紫外線を浴びることを避けるというものではないでしょうか。ですが、これだけでは、不十分なのです。

 

乾燥肌でなくとも、紫外線を浴びつづけるとダメージが蓄積して、乾燥していきます。紫外線を浴びる、乾燥する、紫外線に弱くなる、また、乾燥する。と、言ったように、悪循環におちいってしまいます。
なので、浴びてしまった後のケアが大切なのです。

 

 

紫外線を浴びた後のスキンケア

 

 

まずは、乾燥対策。冬に、肌が乾燥するのは当たり前ですが、夏も肌が乾燥します。私の場合は、一年を通して、手足、顔、デコルテには、化粧水、乳液は塗っています。
女性のみなさんなら、これが、意外と手間がかかることを知っているでしょう。

 

疲れて、スキンケアに時間をまわす気力もない時には、お風呂に入る時に、肌を保護する効果のあるハーブを浮かべて、ハーブ浴をしています。特に、ルイボスティーは肌の炎症を抑えるのに、おすすめです。

 

そして、ついついしがちな、日焼け対策として、美白ケアをしてしまうことです。
ただでさえ、乾燥肌なのに、紫外線でより乾燥してしまう。ましてや、シミやそばかす、色黒になっては困ると、保湿と美白ケアをまとめてしたくなる気持ち、私もわかります。

 

美白ケアの化粧水や乳液などをぬって、肌が、ひりひりしたり、すこしでも異変を感じたことはありませんか? 
そもそも、紫外線を浴びて、ダメージを受けた肌は軽い火傷の状態です。
美白のビタミンCが配合された化粧品は、刺激が強いものもあります。ですから、軽い火傷をした肌には、刺激が強いんですね。

 

まずは、余分な化粧品や汗など、不衛生な物をしっかりと洗い流します。この時、お湯よりも水のほうがいいです。
次に、低刺激な保湿を心がけて、私はフェイスマスクを活用しています。さらに、クリームを塗って、水分が逃げるのを阻止します。
そして、冷蔵庫にいれておいた冷えた濡れタオルで、徹底的に冷やします。

 

火傷の治療をしたことがある人は、お気づきかもしれませんが、まさに、火傷の対処法に似ているのです。
そして、肌が落ち着いてから、美白ケアをします。

 

食べる美白ケアとは?

 

 

紫外線を浴びて、直後にできる美白ケアは、、、食べる美白がおすすめです。
美肌・美白に導くビタミンC(果物・野菜)を積極的にとることです。また、ビタミンCの働きを助けてくれる食品も一緒に食べるように心がけましょう。

 

飲み物として、おすすめなのは、ローズヒップです。ローズヒップには、お肌に欠かせない成分が、レモンよりもトマトよりも多く含まれているからです。鉄分やカルシウムも含まれているので、女性のための飲物と言ってもいいですね。
ビタミンときいて、柑橘類に手を出してしまいがちですが、柑橘類には、紫外線を吸収しやすい成分が含まれているので、夕方、紫外線がなくなってから、または、紫外線のない環境で、摂取するほうがいいと思います。

 

そして、紫外線を防ぐ効果が高いといわれているのは、サフランなどの黄色い、色素成分です。とくに、夏場は、カレーにはサフランライスを使うようにしています
紫外線を防ぐケア、食べて内側からケア、塗って外からケア、この三つの対策を心がけて、乾燥肌と紫外線と戦っていきましょう。

 

 

 

 

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